計算方法
排卵日は次の生理の約14日前と推定します。次の生理は前回の生理開始日に周期を足した日です。妊娠しやすい時期は排卵前の5日間と翌日です。
排卵日 ≈ 前回の生理 + 周期 − 14日
妊娠しやすい時期
- 最も妊娠しやすいのは排卵前の5日間と翌日です。
- 精子は数日生きるため、排卵前の数日が重要です。
- 排卵検査薬や基礎体温のほうが正確です。
基準と出典
- 黄体期14日モデル
- ネーゲレ式の周期推定
- 参考情報であり、医療的助言ではありません
最終確認 2026年10月8日
よくある質問
排卵日はどう計算しますか？
前回の生理開始日に周期を足して次の生理を推定し、その約14日前を排卵日とします。最も妊娠しやすいのは排卵前の5日間と翌日です。
妊娠しやすい時期はいつですか？
排卵前の5日間から排卵翌日までが妊娠しやすい時期です。精子は数日生きるため、排卵前の数日が重要です。
どのくらい正確ですか？
規則正しい周期と黄体期14日を前提とした目安です。周期には個人差があるため、排卵検査薬や基礎体温のほうが正確です。