Как это работает
Овуляция оценивается примерно за 14 дней до следующей менструации, то есть от первого дня последней менструации плюс длина цикла. Фертильное окно охватывает пять дней до овуляции и следующий день.
Овуляция ≈ последняя менструация + цикл − 14 дней
Фертильное окно
- Наиболее фертильны: пять дней до овуляции и следующий день.
- Сперматозоиды живут несколько дней, поэтому важны дни до овуляции.
- Тест на овуляцию или базальная температура точнее.
Методика и источники
- Модель лютеиновой фазы 14 дней
- Оценка цикла по методу Негеле
- Только для справки; не медицинская консультация
Последняя проверка 8 октября 2026 г.
Часто задаваемые вопросы
Как рассчитывается овуляция?
Следующая менструация оценивается как первый день последней плюс длина цикла, а овуляция — примерно за 14 дней до неё. Самые фертильные дни — пять дней до овуляции и следующий день.
Когда я наиболее фертильна?
Беременность наиболее вероятна в фертильном окне: пять дней до овуляции плюс следующий день. Сперматозоиды живут несколько дней, поэтому важны дни до овуляции.
Насколько это точно?
Предполагается регулярный цикл и лютеиновая фаза 14 дней. Циклы различаются, так что это ориентир; тесты на овуляцию и базальная температура точнее.