계산 방법
배란일은 다음 생리 약 14일 전으로 봐요. 다음 생리는 마지막 생리 시작일에 주기를 더한 날이에요. 가임기는 배란 전 5일과 배란 다음 날이에요.
배란일 ≈ 마지막 생리 + 주기 − 14일
가임기
- 가장 가임력이 높은 때는 배란 전 5일과 배란 다음 날이에요.
- 정자는 며칠 살 수 있어 배란 전 며칠이 중요해요.
- 배란 테스트나 기초체온이 더 정확해요.
기준과 출처
- 황체기 14일 모델
- 네겔레식 주기 추정
- 참고용이며 의학적 조언이 아니에요
최근 확인 2026년 10월 8일
자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산하나요?
마지막 생리 시작일에 주기를 더해 다음 생리를 추정하고, 그 약 14일 전을 배란일로 봐요. 가장 가임력이 높은 때는 배란 전 5일과 배란 다음 날이에요.
가임기는 언제인가요?
배란 전 5일부터 배란 다음 날까지가 가임기예요. 정자는 며칠 살 수 있어서 배란 전 며칠이 중요해요.
얼마나 정확한가요?
규칙적인 주기와 14일 황체기를 가정한 값이라 참고용이에요. 배란 테스트나 기초체온이 더 정확해요.