계산 방법
- 페이스는 완주 시간을 거리로 나눈 값으로, 1km·1마일당 분·초로 보여줘요.
- 속도는 거리를 시간(시간 단위)으로 나눈 거예요.
- 단위를 언제든 바꾸세요. 계산은 알아서 바뀌어요.
알아두면 좋아요
- 10K 50분이면 1km당 5:00이 필요해요. 인터벌은 이보다 조금 빠르게 연습하세요.
- 오르막·바람·더위·혼잡·초반 오버페이스는 실전에서 시간을 깎아먹어요.
- 입력값은 저장하거나 전송하지 않아요.
기준과 출처
최종 검토 2026년 10월 10일
자주 묻는 질문
목표 페이스는 어떻게 구하나요?
목표 시간을 거리로 나누면 돼요. 10K 50분이면 1km당 5:00이 필요해요. 인터벌은 이보다 조금 빠르게 연습하세요.
페이스와 속도는 어떻게 바꾸나요?
속도는 60을 단위당 페이스(분)로 나눈 거예요. 1km당 5:00은 시속 12km예요.
실전 페이스가 느린 이유는 뭔가요?
오르막·바람·더위·혼잡·초반 오버페이스가 다 시간을 깎아먹어요. 평지·선선함·균등 페이스가 가장 빨라요.