计算方式
排卵日约为下次月经前14天，即上次月经第一天加上周期长度。易孕期包括排卵前五天和排卵后一天。
排卵日 ≈ 上次月经 + 周期 − 14天
易孕期
- 最易受孕：排卵前五天和排卵后一天。
- 精子可存活数天，因此排卵前的几天很重要。
- 排卵试纸或基础体温更准确。
依据与来源
- 14天黄体期模型
- 内格勒式周期估算
- 仅供参考，非医疗建议
最后核对 2026年10月8日
常见问题
排卵日如何计算？
在上次月经第一天加上周期长度估算下次月经，排卵日约在其前14天。最易受孕的是排卵前五天和排卵后一天。
什么时候最容易受孕？
易孕期受孕几率最高：排卵前五天加上排卵后一天。精子可存活数天，因此排卵前的几天很重要。
准确度如何？
该计算假设周期规律且黄体期为14天。周期因人而异，仅供参考；排卵试纸和基础体温更准确。