计算方式
- 美国海军公式把卷尺尺寸换算成身体密度,再算出体脂率。
- 男性需身高、腰围和颈围,女性还需臀部最宽处。
- 卷尺保持水平放松,单位全程统一。
注意事项
- 分级为必需脂肪、运动员、健身型、平均水平和肥胖,男女标准不同。
- 运动员、孕期和疾病患者需DEXA等专业测量。
- 输入内容既不保存也不发送。
标准与来源
最近核对 2026年10月10日
常见问题
有多准?
多数成人与实验室方法相差几个百分点,但水分、肌肉和测量误差会有影响。运动员、孕期和疾病患者需专业测量。
怎么量?
腰围量肚脐高度,颈围量喉结下方,女性臀围量最宽处。卷尺保持水平放松,单位全程统一。
分级有哪些?
必需脂肪、运动员、健身型、平均水平和肥胖五个分级,男女标准不同。