So funktioniert es
- Die Pace teilt die Zielzeit durch die Distanz, gezeigt als Minuten und Sekunden pro Kilometer oder Meile.
- Das Tempo teilt die Distanz durch die Zeit in Stunden.
- Wechsle Einheiten jederzeit; die Rechnung rechnet darunter um.
Gut zu wissen
- 50 Minuten auf 10 km brauchen 5:00 pro Kilometer — trainiere in Intervallen etwas schneller.
- Hügel, Wind, Hitze, Gedränge und zu schnelles Angehen kosten am Renntag Zeit.
- Nichts wird gespeichert oder gesendet.
Standards und Quellen
Zuletzt geprüft 10. Oktober 2026
Häufige Fragen
Welche Pace brauche ich für ein Ziel?
Teile die Zielzeit durch die Distanz: 50 Minuten auf 10 km brauchen 5:00 pro Kilometer. Trainiere in Intervallen etwas schneller.
Wie rechne ich Pace und Tempo um?
Tempo ist 60 geteilt durch Pace in Minuten pro Einheit: 5:00 pro Kilometer sind 12 Kilometer pro Stunde.
Warum ist die Renn-Pace langsamer?
Hügel, Wind, Hitze, Gedränge und zu schnelles Angehen kosten Zeit. Flach, kühl und gleichmäßig ist am schnellsten.