Promillerechner (BAK)

Schätze deinen Blutalkohol aus Gewicht, Getränken und Zeit – und wann er bei null ist.

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Widmark-Schätzung mit durchschnittlicher Aufnahme und Abbau. Alles läuft im Browser.

Gib dein Gewicht und deine Getränke ein.

So funktioniert es

Die Widmark-Formel verteilt den getrunkenen Alkohol (Menge × % vol × 0,789 g/mL) auf das Körperwasser – 0,68 L/kg bei Männern, 0,55 bei Frauen – und zieht einen durchschnittlichen Abbau von 0,015 Prozentpunkten pro Stunde ab.

BAK % = Gramm ÷ (kg × r × 1000) × 100 − 0,015 × Stunden

Tipps

  • Essen, Medikamente und Müdigkeit verändern die Aufnahme – der echte Wert kann deutlich höher sein.
  • Die Grenzwerte im Straßenverkehr liegen je nach Land zwischen 0,00 % und 0,08 %; sicher ist nur null.
  • Alles läuft im Browser; nichts wird gespeichert.

Grundlagen und Quellen

Zuletzt geprüft am 13. Oktober 2026

Häufige Fragen

Kann ich damit entscheiden, ob ich fahren darf?

Nein. Es ist ein Durchschnittswert, und Menschen weichen um das Doppelte oder mehr ab. Wer getrunken hat, fährt nicht.

Was ist ein Standardgetränk?

Das ist von Land zu Land verschieden: 14 g reiner Alkohol in den USA, 10 g in Australien, 8 g (eine Unit) in Großbritannien. Gib Menge und % vol direkt ein, das Tool rechnet die Gramm aus.

Warum ist der Wert bei schwereren Menschen niedriger?

Dieselbe Menge Alkohol verteilt sich auf mehr Körperwasser. Frauen haben meist weniger Körperwasser pro kg, daher der kleinere Faktor.

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Ergebnisse dienen nur zur Orientierung. Berechnungen können falsch sein und sind keine Rechts-, Medizin- oder Finanzberatung. Kläre wichtige Entscheidungen immer mit der zuständigen Stelle oder einer Fachperson.

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